ぷ〜タロウな生活

運動不足なのでとりあえず、1ヶ月短期でジムに行くことした。
水泳が好きなので、一回1kmを目標に泳ぐんですが
体力の衰えが恐ろしいほどあって、100m泳いだだけで心拍数が急上昇です。
昨日は泳いでいる途中から軽い筋肉痛のようなものになり
1km泳ぐのを断念しましたが、今日は何とか達成する事ができました。

しかし！筋肉痛がマジやばい。。
昔は1km泳いだぐらいじゃ筋肉痛なんかならなかったのになぁ。